التأثيرات الصحية لزيت جوز الهند - مراجعة سردية للوضع الحالي
تهدف هذه المراجعة السردية إلى تلخيص الأدبيات الحالية التي تمت مراجعتها من قبل النظراء والآليات المحيطة بالتأثيرات الصحية لمنتجات زيت جوز الهند. تدعم الأدلة المحدودة ولكن المتسقة الاستخدام الموضعي للوقاية من التهاب الجلد التأتبي وعلاجه، وكذلك في "سحب الزيت"
الهدف من هذه المراجعة هو تحديد وتلخيص الأدلة الموجودة بسرعة من المراجعات المنهجية المنشورة حول العلاقات بين تناول زيت جوز الهند
التأثيرات الصحية لزيت جوز الهند: ملخص الأدلة من
•. يتمتع زيت جوز الهند بالعديد من الخصائص الفريدة التي قد تكون مسؤولة عن نتائجه الصحية. •. يزيد استهلاك زيت جوز الهند بشكل كبير من مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار في المصل
تزداد شعبية منتجات زيت جوز الهند بسبب التأثيرات الصحية الملحوظة لبعض الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة؛ ومع ذلك، فإن حمض اللوريك (C12: 0)، وهو الحمض الدهني الأساسي
زيت جوز الهند ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
تشير الأدلة الحالية من التجارب السريرية العشوائية قصيرة المدى إلى أن استبدال زيت جوز الهند بالزيوت غير المشبعة يقلل من الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار، في حين أن
الملخص. في السنوات الأخيرة، ظهر زيت جوز الهند كغذاء "معجزة" محتمل. ويؤكد بعض وسائل الإعلام والمتخصصين في الصحة أن هذه الدهون قادرة على تعزيز الصحة
دور زيت جوز الهند وزيت النخيل في التغذية والصحة
يتكون زيت جوز الهند من حوالي 90% من الدهون المشبعة و9% من الدهون غير المشبعة. ومع ذلك، فإن الدهون المشبعة الموجودة فيه تختلف عن الدهون المشبعة الموجودة في الدهون الحيوانية. أكثر من 50% من الدهون الموجودة في زيت جوز الهند
لم يظهر تناول زيت جوز الهند أي تحسن ذي صلة سريريًا في ملف الدهون وتكوين الجسم مقارنة بالزيوت/الدهون الأخرى. استراتيجيات لتقديم المشورة للجمهور بشأن
استهلاك زيت جوز الهند وعوامل الخطر القلبية الوعائية
يتم الترويج لزيت جوز الهند بشكل كبير باعتباره زيتًا صحيًا، مع فوائد تشمل دعم صحة القلب. لتقييم مزايا هذا الادعاء، سيتم مراجعة الأدبيات حول تأثير
سيتم هنا مراجعة الأساس المنطقي لهذا التأثير وبعض الأدبيات. الفوائد الصحية والتغذوية المستمدة من زيت جوز الهند فريدة ومقنعة. وهي
- هل زيت جوز الهند مفيد للصرع؟
- قامت دراسة تايلندية في عام 2016م من إعداد جامعة تشولالونغكورن بتأكيد أن الحمية المولدة للكيتون بإضافة الدهون متوسطة السلسلة وهو النوع الموجود في زيت جوز الهند كان لها أثرًا فعالًا وواضحًا في التقليل من نوبات الصرع عند الأطفال، حيثيات الدراسة موضحة فيما يأتي: [٨] شارك في الدراسة مجموعة من الأطفال المصابون بالصرع المستعصي.
- ما هي فوائد زيت جوز الهند لصحة الدماغ؟
- مفيد لصحة الدماغ قد ينتج الزهايمر أو الخرف بسبب عدم قدرة بعض أجزاء الدماغ على استهلاك جزيئات الجلوكوز لأخذ الطاقة منها، وقد وجد بأن إضافة زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي لمريض الزهايمر ومرضى اضطرابات الدماغ قد يساعد بشكل فعال.
- هل زيت جوز الهند يرفع الكوليتسرول؟
- يعد زيت جوز الهند آمنًا عند تناوله بكميات معتدلة مع الغذاء، علمًا بأن تناوله قد يرتبط برفع مستوى الكوليتسرول في الدم ولذلك يجب عدم الإفراط في تناوله، ولكن ماذا عن استخدام زيت جوز الهند علاجيًا؟
- هل زيت جوز الهند يعالج اللاكتوباسيلاي؟
- لا يوجد تأثير لأي من النوعين على بكتيريا اللاكتوباسيلاي. خلصت الدراسة إلى أن: "استخدام زيت جوز الهند يفيد في منع نمو أنواع البكتيريا ستربتوكوكس ميوتانس وكانديدا ألبيكانس، وهذا التأثير يستمر لفترة أطول من الوقت مقارنةً بزيت حبة البركة".
- هل زيت جوز الهند يعالج التهاب اللثة؟
- بالإضافة إلى ذلك،يتفاعل حمض اللوريك في زيت جوز الهند مع اللعاب لتشكيل مادة تشبه الصابون تمنع تسوس الأسنان وتساعد على تقليل تراكم البلاك والتهاب اللثة. ومع ذلك، تشير دراسات المراجعة إلى أن هناك أدلة محدودة حول هذا الموضوع وأن سحب الزيت لا يحل محل علاج الأسنان.
- كيف يساعد زيت جوز الهند على تخفيف أعراض الصرع المستعصي عند الأطفال؟
- تناول الدهون متوسطة السلسلة وهو النوع الموجود في زيت جوز الهند كجزء من الحمية المولدة للكيتون يساعد على تخفيف أعراض الصرع المستعصي عند الأطفال مع ظهور أعراض بشكل خفيف نسبيًا بحسب دراسة تايلندية.
